-30%

Cesta ke kvalitnímu spánku

On-line kurz cesta ke kvalitnímu spánku je cestou k celkovému zdraví.

690 Kč -30%
483 Kč
Skladem
  • Silná imunita je cestou ke kvalitnímu spánku a celkovému zdraví.

    V online kurzu lektorky Kateřiny Lukové se dozvíte, co to vlastně imunita je a jak ji můžete podpořit a nakopnout. V teoretické části vám Katka představí, jak se naše imunita vytváří. Dozvíte se, jaké vitamíny používat, jak se stravovat a jak své tělo navrátit do požadované rovnováhytělu navrátit přirozenou rovnováhu. Zdravý a kvalitní spánek je základním pilířem naší imunity a našeho imunitního systému.

    Díky kvalitnímu odpočinku a spánku ovlivňujeme i naše emoce a myšlenky, které rovněž souvisí s naší imunitou.

    Začněte žít a myslet zdravěji!

    OBSAH WORKSHOPU:

    • Teoretická část – co je vlastně imunita? K čemu slouží? Aktivní vs. pasivní imunita, jak nastartovat oslabenou imunitu?

    • Krátký test o vašem zdravotním stavuvašeho zdravotního stav.

    • Jak souvisí ovlivňují naše myšlenky a emoce s  imunitním systémem a jak s nimi pracovat?

    • Zdravý způsob stravovaní a životospráva.

    • Meditační cvičení.

    • Alergie a intolerance.

    • Jak na kvalitní spánek.

    PRO KOHO JE WORKSHOP URČEN:

    Pro každého, kdo chce žít zdravý a plnohodnotný život.

    ČASOVÁ DOTACE: 45 min.

    Kateřina Luková

    Vás kurzem provede