Aby záda nebolela

Workshop

900 Kč743,81 Kč bez DPH
Skladem >5 kusů
  • Kurz, plný teorie i praxe, jak ulevit bolavým zádům a problémům s pohybovým aparátem.

    Sedíte celý den u počítače?

    Máte nedostatek nebo naopak přemíru pohybu?

    Bolí vás záda, klouby nebo končetiny?

    Tento kurz je určen právě Vám, kteří chcete své problémy řešit a naučit se ulevit si jednoduchými praktikami od bolesti a samozřejmě i dozvědět se, jak jim předcházet. Zkušená terapeutka Vám odhalí i širší souvislosti mezi pohybovým aparátem s fungováním vnitřních orgánů a zabrouzdá i do oblasti psychosomatiky.

    Naučíte se, jak správně stát, chodit, sedět (i v autě), hýbat se, dýchat a radovat se ze života. Získané dovednosti pak můžete používat v každodenním životě.

    OBSAH WORKSHOPU:

    • Nesprávné používání těla v běžném životě
    • Souvislosti mezi pohybovým aparátem a fungováním vnitřních orgánů
    • Páteř a dráha močového měchýře
    • Pohybový aparát v teorii i praxi (mj. reflexní terapie, cviky a doporučení):

    o   Páteř: krční, hrudní, bederní, pánev

    o   Ramena, lokty, ruce

    o   Kyčle, kolena, nohy 

    • Dýchání, bránice
    • Strava a životní styl

    PRO KOHO JE WORKSHOP URČEN:

    Tento kurz je určen všem lidem, kteří chtějí své problémy řešit a naučit se ulevit si jednoduchými praktikami od bolesti a samozřejmě i dozvědět se, jak jim předcházet.

    ČASOVÁ DOTACE: 3 hod.

    KAPACITA: 15 účastníků

    MINIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ PRO KONÁNÍ WORKSHOPU JE 5 STUDENTŮ.

    CENA ZAHRNUJE:

    studijní materiály, nápoje během kurzu

    Termíny

    Kurz probíhá v úterý od 17:30 do 20:30 hod.

    Volné termíny najdete kliknutím na tlačítko "Zvolit termín" výše.

    Ing. Hana Fedora Smejtková

    Vás kurzem provede

    Kde se kurz koná

    Hálkova 1406/2, Praha 2